Kalistenika 3 je navazujícím kurzem na K2, kde už veškerá sranda končí a čekají tě "MORDOR" tréninky. (Neee...sranda)
Ale pravdou je, že to bude náročné. Tréninky budou častější, budou náročnější pro tvé svaly, ale o to rychleji se budeš každý měsíc posouvat.
Podmínkou pro vstup do tohoto kurzu je mít splněný LVL 6 nebo po konzultaci s trenérem. 

BUDEME ROZVÍJET:

• STATIKU-stojky, front-lever, back-lever, L-sit, Human flag, Dragon flag, Planche ...
• SÍLU-na hrazdě/kruzích-S přidanou váhou, ale i silovou vytrvalost-shyby, dipy, muscle up a jejich další varianty...
• Střídáme ZIMNÍ přípravu s LETNÍ přípravou, protože v každou sezónu potřebuje naše tělo něco jiného.