Kalistenika 2 je navazujícím kurzem, kde už veškerá sranda končí a čekají tě "MORDOR" tréninky. (Neee...sranda)
Ale pravdou je, že to bude náročné. Tréninky budou častější, budou náročnější pro tvé svaly, ale o to rychleji se budeš každý měsíc posouvat.
Podmínkou pro vstup do tohoto kurzu je mít splněný LVL 3 nebo po konzultaci s trenérem.
BUDEME ROZVÍJET:
- STATIKU-stojky, front-lever, back-lever, L-sit, Human flag, Dragon flag, Planche ...
- SÍLU-na hrazdě/kruzích-S přidanou váhou, ale i vlastní hmotností-shyby, dipy, muscle up a jejich další varianty...
- Střídáme ZIMNÍ přípravu s LETNÍ přípravou, protože v každou sezónu potřebuje naše tělo něco jiného.
DNY KONÁNÍ KURZŮ:
LVL 4 / LVL 5 / LVL 6
PONDĚLÍ / STŘEDA / PÁTEK - 17:00-18:30
VAŠI TRENÉŘI

NIKOL ŠIRANCOVÁ
